Gente SCG

Porque somos mucho más que un gimnasio

gimnasioscg

Gimnasio SCG- Madrid
Desde 1999
👇👇👇

Hidratarte correctamente no te hará levantar 20 k

Hidratarte correctamente no te hará levantar 20 kilos más, pero evitará que levantes 20 kilos menos. #agua #hidratacion #salud #verano #deporte #rendimiento #entrenar #gimnasioSCG

#vintageclothing #desde1999 #gimnasioSCG

#vintageclothing #desde1999 #gimnasioSCG

#salud #seamosresponsables #hagamoslobienenentreto

#salud #seamosresponsables #hagamoslobienenentretodos #Noseascovididiota #fuckcovid19

Desde La Palma 🌴 🌞 nos saluda Pedro Romero.

Desde La Palma 🌴 🌞 nos saluda Pedro Romero. Pásalo bien!! #verano #vacaciones #genteSCG

Gracias 🙏 por ayudarnos a mantener SCG recogido

Gracias 🙏 por ayudarnos a mantener SCG recogido y ordenado. Y recuerda, tienes taquillas gratuitas para dejar tus cosas. #gimnasioSCG #gracias

No dejes de lado todo lo que has conseguido. En ve

No dejes de lado todo lo que has conseguido. En verano ⛱🕶🌞🏄‍♂️, sigue!! #fuerza #resistencia #habitossaludables #fitnessreal #entrenamientofuncional #quemacalorias #fuerte #enforma #gimnasioSCG #desde1999

Una clase colectiva tiene que ser sencilla, segura

Una clase colectiva tiene que ser sencilla, segura y efectiva. #clasescolectivas #enforma #rendimiento #mejorar #constancia #superacion #deportistas #metas #entrenar #logros #gentedura #genteSCG

En el cuidado de tu salud no escatimes en calidad

En el cuidado de tu salud no escatimes en calidad y cantidad. #ejercicio 🏃🏽‍♀️🏋️🏃🏻‍♂️🥊🚴🏿‍♂️ #alimentacionsaludable 🥚🍗🐟🥩🥜🍅 #descanso 🌞😴🏖🏔 #fitnessreal 🙋‍♂️💁‍♀️ #salud 😃

HORA DE COMER!! 😋 ¿ Sabias que la carne roja 🥩 aporta hierro, un elemento clave para mantener un adecuado transporte de oxígeno 🏃🏽‍♀️🏋️🚴🏿‍♂️🥊 🏊‍♀️ en nuestra sangre? #carneroja #salud #comesano #rendimiento #nutricion #habitossaludables #gimnasioSCG

Seguimos boxeando!! 🥊 Hoy, lunes, 18:45 😊 Ma

Seguimos boxeando!! 🥊 Hoy, lunes, 18:45 😊 Martes, 14:30 Miércoles, 20:45 Jueves, 19:45 #boxeo #cardio #intensidad #sudar

No solo 🏃🏽‍♀️ y 🚴🏿‍♂️ es c

No solo 🏃🏽‍♀️ y 🚴🏿‍♂️ es cardio!! #cardio #resistencia #entrenamientofuncional #cajonpliometrico #skipping #salud #rendimiento #sudar

@joselopezchicharro #estiramientos #movilidad #s

@joselopezchicharro #estiramientos #movilidad #salud #rendimiento #habitossaludables

“ La ingesta aguda de cafeína ( un ☕️ solo

“ La ingesta aguda de cafeína ( un ☕️ solo bien cargado ) 30’ antes de hacer ejercicio aeróbico 🏃🏻‍♂️🚴🏿‍♂️🏊‍♂️, aumentó la máxima oxidación de grasas durante el ejercicio “ Francisco José Amaro - Gahete Profesor del Departamento de Fisiología de la Universidad de Granada #cafe #suplementacion #salud #rendimiento #habitossaludables #resistencia

El Retiro, ese sitio donde muchos corredores volve

El Retiro, ese sitio donde muchos corredores volvemos a sufrir y a disfrutar ( cuando acabamos 😊 ) Una vez más, 10 km. Cerramos temporada casi normal. La que viene, pinta bien 💪💪💪 #entrenar #competir #elretiro #AtletismoPopular #sufrir #disfrutar #nuevosobjetivos #corredoresSCG

Gracias por ayudarnos a mantener el gimnasio ORDEN

Gracias por ayudarnos a mantener el gimnasio ORDENADO Y RECOGIDO #gimnasioSCG #desde1999

Si quieres: - moverte mejor - tener más energía

Si quieres: - moverte mejor - tener más energía - hacerte mayor ( no viejo 😊 ) de manera saludable ENTRENA FUERZA!! 🏋️💪🏋️ #fuerza #salud #entrenamientodefuerza #hierro #vivirmasymejor #gimnasioSCG

Bebe al menos 2 litros de agua al dia y prioriza s

Bebe al menos 2 litros de agua al dia y prioriza su consumo durante el entrenamiento. Aparte de mantenernos hidratados, el agua es clave en la estructura muscular y en un montón de funciones celulares y metabólicas. Retira de tu dieta las bebidas azucaradas y prioriza el consumo de agua. El agua además nos mantiene saciados y ayuda a controlar el peso. #habitossaludables #agua #hidratacion #salud #rendimiento #cuidarse #gentesana

Bajar el ritmo cuando estás a punto de conseguir

Bajar el ritmo cuando estás a punto de conseguir tu objetivo 🏃🏻‍♂️🏋️🏃🏽‍♀️🏋️, es un error!! Desde hoy, no es obligatorio el uso de mascarilla en espacios abiertos. En el gimnasio debemos seguir usándola OBLIGATORIAMENTE. Puedes comprar tu mascarilla SCG en recepción. 😷 cumple todos los controles y requerimientos sanitarios ✅ y es de un tejido muy agradable 🥰 ¡ No bajes la guardia 🥊🥊 hasta superar la meta 🏁! #salud #mascarilla #gimnasioseguro #respeto #responsabilidad #seguridad #fuckcovid19 #genteSCG

Entrena 🏋️🏃🏽‍♀️🥊🧘‍♀️

Entrena 🏋️🏃🏽‍♀️🥊🧘‍♀️ donde te cuiden y te ayuden a mejorar. #entrenadoresprofesionales #desde1999 #gimnasioSCG

#lunes #verano #buendia #aentrenar #gimnasioSCG

#lunes #verano #buendia #aentrenar #gimnasioSCG

Cargar más... Síguenos en Instagram