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Body combat

El sistema de trabajo más intenso de Les Mills: combinación de técnicas de boxeo y kick boxing, cardio 100%.

Clases colectivas

Bodycombat, Ciclo, TRX, Core, Zumba, Estiramientos, Abdominales, Mantenimiento…

Pilates

Clases de suelo semiprivadas (máximo 8 personas por grupo) donde se busca el desarrollo armónico muscular y de la elasticidad a través de la respiración. También ofrecemos clases privadas de máquina.

Zumba

Baila y diviértete mientras te pones en forma.

Sala de musculación

La clave para evolucionar es la atención personalizada.

Yoga

Combinacion de técnicas para mejorar la postura y la flexibilidad.

Kropp 3D Training

Nuestro sistema de trabajo funcional. Combina distintos ejercicios de fuerza, resistencia, habilidad…intenso, divertido y adictivo!

Ciclo

Pedalea a ritmo de la música siguiendo las instrucciones de nuestros monitores.

Mantenimiento

Ejercicios básicos de intensidad media para mejorar movilidad y resistencia.

Bicircuit

Combinacion de trabajo de resistencia (pedaleo en bici ciclo) con trabajo de fuerza.

TRX

El sistema de trabajo en suspensión nº 1 en el mundo.

Abdominales

Sesiones de 30′ con ejercicios de fortalecimiento y estiramiento abdominal y lumbar.